Trainingseinblick

Ich biete Dir ein abwechslungsreiches und motivierendes Training. Du lernst vielfältige Kräftigungsübungen kennen, die Du auch in Deinen Alltag integrieren kannst. Bestandteil meiner Trainings sind aber auch Themen wie Beckenbodenübungen, Wirbelsäulengymnastik, Koordinationsschulung, Mobilisationstraining verschiedener Großgelenke, gezielte Übungen gegen Rückenschmerzen und einen Rundrücken, Entspannungstechniken nach dem Training, u.v.m.